Yoga formation Himayoga

formation de professeur de Yoga à Paris

Une formation professionnelle certifiée par l' I.F.A.R.E.N l'Institut Français des Arts Energétiques, centre de formation enregistré sous le numéro 1175 43404 75 .

Approfondissement de la pratique posturale du Yoga à travers une approche à la fois pratique et théorique,  bases de la physiologie et anatomie, familiarisation avec la tradition indienne, psychopédagogie pour devenir comprendre l'aspect humain du métier d' enseignant de Yoga.

« Le Yoga est pour moi avant tout une passion et un plaisir.   Mon objectif est de vous permettre,en tant que pratiquants motivés, d’approfondir vos connaissances du Yoga et d’optimiser la façon dont vous pourrez à votre rhythme progresser physiquement, psychologiquement et humainement dans votre vie.»

Céline Miconnet, enseignante et responsable de l'Institut Himayoga.

Pour tout savoir sur les stages de formation au perfectionnement du yoga, cliquez ici

formation de professeur de Yoga: programme de l’enseignement

De façon pratique un cours de Yoga est constitué d’une série de postures, conçues pour travailler à la fois l’étirement du corps et la souplesse, mais aussi la force musculaire, les articulations,
le juste placement des organes internes... Cela ne signifie pas qu’il faut être souple pour faire du Yoga : chacun travaille en fonction de ses capacités et de ses limites personnelles (douleurs, blessures et autres antécédents) et en tirera le bénéfice relatif à son travail indépendamment de la «performance» pure.
Les étirements sont une façon de remettre les muscles en place après tout travail physique, mais aussi une façon de lutter contre le stress qui provoque des contractions musculaires généralisées
et localisées différemment chez chacun de nous. Ils permettent à moyen terme de redresser le dos et d’aller à l’encontre de bon nombre de douleurs dorsales.
La pratique répétée des postures de yoga nous aide à prendre conscience de mauvaises positions dans la vie de tous les jours et donc à les corriger avant qu’elles n’engendrent des tensions.
• Une série de postures debout et d’équilibres vise à une prise de conscience du contact du sol, et à restructurer le dos.
• Des postures inversées ( postures sur la tête, sur les épaules )
comme les équilibres permettent de calmer le mental tout en régénérant le système endocrinien, ainsi qu’en stimulant un grand nombre de muscles internes et externes.
• Des postures d’étirement vers l’avant, vers l’arrière, des torsions
permettent une bonne stimulation du système digestif, système hormonal, système immunitaire.

1 Pratique des Asanas

Les différentes familles de postures de Yoga Iyengar

- Postures debout

- Flexions avant

- Flexions arrière

- Torsions

- Postures inversées-

- Yoga détente : Postures de régénération

- Pranayama   : art du souffle

1.1 Aide à l’instauration ou au développement d’une pratique personnelle

1.2 Acquisition des enchainements des postures

1.3 Développement du ressenti des effets des postures

1.4 Etude précise des asanas:

• a. Sessions de pratiques posturales
• b. Etude des asanas dans leurs détails pédagogiques pour mieux les comprendre et les intégrer.
• c.  Etude des effets des différentes postures sur le corps, la physiologie, le système nerveux.

1.5 Initiation aux asanas adaptées à la morphologie de chacun (problèmes articulaires, problèmes de dos, nuque, etc.) Des temps de pédagogie permettront d’envisager des aménagements de postures personnalisés, à partir de la compréhension de l’anatomie.

2 Psychopédagogie

2.1.    Apprendre à enseigner, à communiquer, et à transmettre le yoga

2.2.    Acquisition des techniques de communication verbales par suggestions directes et indirectes

2.3.    Acquisition des techniques de communication non verbales par travail énergétique

2.4.    Renforcement de la présence, du charisme

2.5.    Travail en binôme lors des cours

2.6.    Développement de l’observation de l’élève

2.7.    Développement  des techniques du toucher dans la correction des postures

2.8.    Travail sur la voix

2.9.    Application de ces acquis par la mise en situation d’enseignement

2.10.   Utilisation de la vidéo

3 Physiologie et anatomie

3.1.    Approche de l’Anatomie  appliquée au yoga pour mieux comprendre les effets des postures

3.2.    Recherches personnelles par thèmes, exposés et discussions lors des sessions de formation.

3.3.    Présentation générale du corps humain, notions de bases anatomiques : l’os,le cartilage, les différentes formes d'articulations, les ligaments, les muscles, les tendons

3.4.    Observation du squelette, de planches anatomiques, mise en mouvement et en situation posturale pour sentir la région étudiée qui travaille

3.5.    Etude de la colonne vertébrale et de ses mobilités : Etude des disques intervertébraux, leur rôle, leurs pathologies.

3.6.    Etude des principaux muscles et leurs actions.

3.7.    Cette approche de l’anatomie permettra d’observer et connaître les structures vertébrales dans le contexte de la pratique du yoga.

4 Philosophie indienne, histoire du Yoga, et tradition spirituelle indienne : chant et méditation

4.1.    Acquisition des bases des fondements historiques du yoga

4.2.    Initiation aux sons du sanskrit par l’apprentissage d’invocations

4.3.    Introduction à  la tradition spirituelle chantée : bhajans, kirtans

4.4.    Travail personnel de recherche, lecture et apprentissage

4.5.    Exposés et discussions lors des sessions par thèmes

4.6.    Une bibliographie sera donnée afin de vous aider à approfondir vos connaissances

formation de professeur de Yoga: Travail personnel requis

Il est demandé aux étudiants dans la mesure du possible :
• de pratiquer un minimum de 2 h de pratique personnelle par jour
• de participer à des cours de groupes au minimum 2 fois par semaine:
• de fournir un travail personnel de recherche et de préparation
d’exposés pour chaque session composé de :
- fiches posturales pédagogiques
- fiches posturales techniques
- mini conférences d’anatomie / physiologie
- mini conférence de philosophie ou civilisation liée au yoga

formation de professeur de Yoga

SESSION 2011: Les sessions dédiées au Yoga  se déroulent durant 10 week-ends de février 2011 à juin 2012

Horaires : Samedi 14h / 18h30 ; Dimanche 10h00 / 13h00  et 14h00/ 17H00

• 5 / 6 février 2011
• 30 avril / 1er mai 2011
• 18 / 19 juin  2011

Les dates à partir de septembre 2011 seront très rapidement communiquées.

Cliquez ici et envoyez-nous un email pour en être tenu informé.

formation de professeur de Yoga: prise en charge formation professionnelle

Possibilités de prise en charge  par des organismes de formation professionnelle ou par votre employeur dans le cadre de la formation continue.

Nous sommes un organisme de formation enregistré sous le numéro 1175 43404 75 auprès de la Direction Régionale du Travail, de l’Emploi et de la Formation Professionnelle d’Ile de France.

formation de professeur de Yoga : recommandations et tarif

Ces sessions forment un tout : Afin de  réellement vous perfectionner en Yoga, il est nécessaire de les suivre toutes.

Cette régularité est aussi le garant d'une progression globale du groupe.

Il est  conseillé que les étudiants souhaitant participer à ces modules aménagent leur emploi du temps afin de développer une pratique chez eux, quotidiennement autant qu'il leur sera possible.

Ils leur est conseillé de suivre au moins un à trois cours par semaine régulièrement.

Tarif : 1629.60€ HT, soit 1949 € TTC

Enseignante : Céline Miconnet

Stages de Yoga à Paris

Les stages de yoga à thème se déroulent le dimanche de 10h à 13h . Ils sont animés par Céline Miconnet, directrice et fondatrice d'Himayoga, ou Christa Bricka.

Voici le planning de la rentrée à partir de janvier 2011. Les thèmes seront précisés au fur et à mesure. Cliquez sur les dates choisies pour aller voir directement les détails du stage de Yoga qui vous plait.

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Cours de Yoga Iyengar à Paris

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