Massage Ayurvédique

Massage ayurvédique : formations IFAREN Himazen

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L’apprentissage pratique: Les mouvements et gestes du toucher ayurvédique sont montrés par petites séquences. Les participants travaillent ensuite 2 par 2. Tour à tour chacun peut ainsi pratiquer les gestes mais aussi recevoir.

L’apprentissage théorique: Les bases de l’Ayurveda / La réalité de l’Ayurvéda en Inde / Techniques pour préserver votre énergie au fil des séances.

Massage Ayurvédique : vers une vie holistique

La relation à notre corps et à l’alimentation : intimement liés à l’image de nous-même, trop souvent vécue de manière difficile dans notre monde occidental, l’Ayurveda, tradition indienne  millénaire, vient  à notre secours et nous propose des outils  concrêts afin de rétablir ou conserver l’harmonie. Souvent traduite par «Science de la vie », cette pratique ancestrale est d’abord une façon de considérer l’homme dans sa globalité : pour l’Ayurvéda nous sommes chacun un microcosme dans un macrocosme, l’univers dans sa totalité. Nous sommes reliés à cet univers et le percevons à travers nos cinq sens : l’ouïe, la vue, l’odorat, le goût et le toucher. Nous allons ainsi  explorer, renforcer, aiguiser 4 de nos 5 sens et prendre conscience de l’équilibre des différents éléments grâce à l’art du toucher  relationnel ayurvédique ainsi que par une alimentation saine et plaisante à la fois, ce qui génère des bienfaits immenses sur notre corps et la gestion de nos émotions.
Ceci nous amène vers une harmonie entre le corps et l’esprit, entre l’homme et le monde.

Chacun de nos sens est primordial pour atteindre une harmonie holistique et conserver une bonne santé : l’Ayurvéda est souveraine pour nous donner des moyens concrêts de vivre l’équilibre au quotidien.

Massage ayurvédique : savoir et sagesse du massage

Le toucher est un geste quotidien...
vecteur de relation, de sensation, c’est un toucher porteur de lien, confortant une présence mutuelle. Il caresse, effleure, frotte, enrobe, entoure, soutien, presse, appuie, sculpte, lisse, frôle, tire, étire, pousse, réchauffe, frictionne, relaxe, apaise, détend…

Du toucher relationnel…
Vous ouvrir à la dimension relationnelle du toucher, c’est faire émerger avec l’autre une relation qui dépasse le simple contact superficiel. C’est offrir un geste qui réconforte dans son identité psychique et corporelle globale, parfois morcellée par des tensions physiques ou émotionnelles.

...au massage selon l’Ayurvéda...
Prolongement naturel du toucher relationnel, le massage selon la tradition de l’Ayurvéda aide à prendre conscience d’un corps que le stress, les tensions, ont pu occulter et faire souffrir.
Vous faites vivre à la personne une expérience de contentement sensitif, de complétude corporelle source de détente et de soulagement.

Massage Ayurvédique : l'alimentation saine

Et si une alimentation saine était synonyme de plaisir ?

Parce que cuisiner végétarien est une véritable fête pour les papilles !
Utiliser les produits les plus naturels possibles, effectuer, s’il y a lieu, des cuissons douces, choisir des alternatives végétales pour remplacer les produits animaux, permet d’alléger les plats, tout en sublimant les saveurs des aliments, et en apportant bien être et vitalité au corps.
C’est une cuisine vivante, une cuisine plaisir riche d’une palette de saveurs souvent méconnues.
A la fois apprentissage théorique et mise en pratique, la  formation que nous vous proposons vous permet d’intégrer directement dans votre vie les principes qui sont bons pour vous :
Les bases théoriques comportent:
• Les explications nutritionnelles
• Les fondements historiques, théoriques et pratiques : Les bases de l’Ayurvéda, les fondements des cuisines traditionnelles de part le monde sur les 4 continents
• Les techniques utilisées
La mise en pratique débute alors par la réalisation du repas,
chacun se voit remettre les recettes précises et des documents théoriques.
Naturellement, une notion d’équilibre entre les besoins de votre organisme et votre façon de les satisfaire par l’alimentation deviendra plus évidente…